Treenimisest, motivatsioonist ja enesearmastusest Seisad peegli ees ja mõtled, et küll tahaks pikemaid jalgu ja siledat kõhtu, võiks mõned kilod alla võtta või tahaks hoopis tugevamaid käsi ja trimmis tagumikku. Hei, sa ei ole üksinda! Enamik naisi ei ole enda kehaga rahul ning ütlevad oma keha kohta iga päev midagi negatiivset. Aga see ei…
Võtsime oma tiimiga plaani, et tuleb võtta ette üks tripp Tallinnasse eesmärgiga end arendada, silmaringi avardada ja uusi tutvusi luua. Totally worth it! Tallinnasse sõidul õppisime kõik koos anatoomia ja füsioloogia põhitõdesid, koos oli ülihea õppida! Võtame eesootavat treenerikoolitust tõsiselt 😉 Tallinna jõudes keerasime vist 10 korda valesti aga lõpuks jõudsime sihtpunkti 😀 Esimene külastus…
Kuna meil on palju pilke rännanud stuudio kingariiulile ning esitatud nende kohta igasuguseid küsimusi, siis mõtlesin teha eraldi blogipostituse kingade ja saabaste kohta. Kirjutan isiklikest kogemustest ning sõbrannade, tuttavate kogemuste põhjal 😊Proovin siis kuskilt alustada.. Miks kontsad? Kindlasti pole kingade kandmise ainsaks põhjuseks välimus. Ilmselt alguses on mõne inimese silmale nad isegi koledad (nt liiga…
Kuigi me närveerisime enne avatud uste päeva, et kas ikka kõik toimib ja kas inimesed saavad kohale, siis tegelikult läks lõppkokkuvõttes meil päev megahästi! Päev algas rahuliku Yoga Flow trenniga ja lõppes veidi intensiivsema Exoticu trenniga. Et päeva 10 proovitrenni mahutada, pidime olema efektiivsed ja kiired. Iga trenn kestis meil 40 minutit ning uskumatul kombel…
Kuidas kamp kokku tuli Kui Helina pärast sünnitust 6 kuud Instagramist aina exoticu videosid vahtinud oli, mõtles ta, et aitab küll, peab omale ikka posti sebima ja trenni tegema hakkama. Beebi sel ajal kellegi teisega pikemaks ajaks jääda ei saanud, seega spordiklubid olid välistatud. Post koju ka ei mahutunud, niisiis oli vaja rentida üks väike…